# Το πρωινό μου διαλειμματικό πρόγραμμα με ‘Sprint’

* Τρομερή καύση λίπους Ένα πρόγραμμα που σίγουρα θα βάλει φωτιά στο μεταβολισμό σου και θα κάνει το λίπος να εξαφανιστεί από το σώμα σου. Όπως είναι γνωστό η διαλειμματική προπόνηση είναι πιο αποτελεσματική για το κάψιμο λίπους. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο ότι οι σπρίντερ είναι όλοι «κομμάτια». Μάλιστα τα σπριντ κάνουν όλο το σώμα

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


# 4 Tricks ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ , ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΙΣ ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΛΙΠΟΣ.

* Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις ή αλλιώς αερόβιες(cardio) σχετίζονται με την κίνηση κυρίως των μυών σου-των μηχανών του μεταβολισμού-και όσες περισσότερες κάνεις, τόσες περισσότερες θερμίδες καις. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και προσπάθησε να τις βάλεις στην καθημερινή σου ρουτίνα 2 με 5 φορές τη βδομάδα, προκειμένου να κάψεις περισσότερες θερμίδες, είτε προτιμάς το τρέξιμο ή την

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ