ΞΕΚΙΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΡΑ

program

ΕΙΔΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Μέσα από μια μεγάλη γκάμα ειδών προπόνησης, μπορούμε να επιλέξουμε μαζί αυτό που σου ταιριάζει και θα σε βοηθήσει να φτάσεις στο στόχο σου, είτε αυτός είναι η καύση λίπους και η μείωση βάρους, είτε η μυϊκή ενδυνάμωση και η μυϊκή ανάπτυξη είτε ακόμη η ορθοσωμία και η αποκατάσταση των τραυματισμών. Οι επιλογές είναι πολλές για να επιτύχεις αυτό που επιθυμείς: Αερόβια προπόνηση, Interval Training (διαλειμματική), TRX Training, προπόνηση με αντιστάσεις (βάρη, λάστιχα, Kettlebel), Bodyweight Training και Pilates.

change

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Οι βασικές αρχές για σωστή διατροφή κρύβουν γεύση και υγεία. Εδώ θα βρεις βασικές αρχές υγιεινής διατροφής για καλύτερη υγεία και ζωή, συνταγές και διατροφικά Tips. Εάν τις μελετήσεις προσεκτικά και τις υιοθετήσεις, τα οφέλη δε θα αργήσουν να φανούν.

results

ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Το πιο σημαντικό για να πετύχεις αυτό που επιθυμείς, είναι η συνέπεια και η συνέχεια στην προπόνηση. Η ασυνέχεια στην προπόνηση είναι αυτή που στερεί τις περισσότερες φορές την επίτευξη του στόχου. Τελικά, αυτό που μετράει δεν είναι το πώς θα ξεκινήσει μια προσπάθεια, αλλά αν θα συνεχιστεί. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν χρειάζεται ποτέ ξεκούραση ή χαλάρωση από την έντονη προπόνηση. Το αντίθετο. Η ξεκούραση και η αποκατάσταση είναι μέρος της προπόνησης.

Για συμβουλές προπόνησης, video ασκήσεων γυμναστικής, tips για την διατροφή σας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

profile

ΜΠΑΛΙΟΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ

Θεσσαλονίκη

Γεννήθηκε στη Γερμανία και μεγάλωσε στην Αλεξάνδρεια Ημαθίας.

Το 2011 αποφοίτησε από τη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Α.Π.Θ. και τα τελευταία 4 χρόνια ασχολείται με το χώρο του Fitness.

Πιστοποιημένος Personal Trainer5 ( NASM CPT ) , Aerobic & Step Instructor , TRX® Instructor , Elite Group Trainer , Fight Aerobic Instructor , Mat Pilates Teacher , GRIT Series Coach (Les Mills) , Let's Bands Coach.

Έχει συμμετάσχει ως Presenter στα συνέδρια της MP Balatsinos και πλέον είναι συνεργάτης του Ελληνικού δικτύου πιστοποιήσεων Fitness HNFC Academy.

Eργάζεται ως Group Fitness Instructor σε γνωστά γυμναστήρια της πόλης και ως Personal Trainer.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για οποιαδήποτε απορία ή ερώτηση σχετικά με τα προγράμματα που προσφέρονται, συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας και θα επικοινωνήσω μαζί σας το συντομότερο δυνατόν.

Όνομα (*)

Θέμα (*)

Email (*)

Μήνυμα